Firmenfitness Berlin
Viele Unternehmen haben heute die Vorteile von Bewegungsangeboten für ihre Belegschaft erkannt. Durch individuell auf den Arbeitsalltag zugeschnittene Firmenfitness-Programme können Gesundheit, Motivation und Produktivität der Mitarbeiter nachhaltig verbessert werden. Außerdem steigt damit die Attraktivität des Unternehmens als Arbeitgeber.
Unsere Vorteile
✓ Über 10 Jahre Erfahrung im Bereich Firmenfitness
✓ Durchführung der Kurse/Workshops durch Sportwissenschaftler
✓ Individuelle Anpassung von BGM-Maßnahmen an Ihre
Unternehmensstruktur
✓ Kostenloses Beratungsgespräch und Probetraining
Kooperationspartner
Wir kooperieren bereits seit vielen Jahren mit Firmen wie der Klosterfrau Healthcare Group, Gameduell oder Hoga Life im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement. Das durchgehend positive Feedback der Mitarbeiter und Führungskräfte freut uns dabei sehr und bestätigt den Wert unserer Dienstleistung für die Partner-Unternehmen. Ob mit regelmäßigen Trainingseinheiten, individueller Gesundheitsberatung oder motivierenden Workshops - wir unterstützen auch gerne Ihr Unternehmen in Sachen Firmenfitness und Betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Wieso Firmenfitness?
Durch meist einseitige Körperhaltungen und zunehmenden Stress während der Arbeit erkranken die Menschen heutzutage immer häufiger. Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychische Probleme sind nur einige Ursachen für Krankheitsfehltage und verminderte Produktivität bei der Arbeit. Um dieser Entwicklung zu entgegnen, gilt es, in die wichtigste Ressource, nämlich die Mitarbeiter des Unternehmens, zu investieren.
Hier setzt das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM), auch Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) genannt, an. Diese Maßnahmen werden mittlerweile mit Steuerentlastungen (500€ pro Jahr/Mitarbeiter) und Kostenerstattungen durch die Krankenkassen unterstützt.
Inhalte können zum einen die Optimierung des Arbeitsplatzes, z.B. mit Ergonomie- und Ernährungsberatung oder zum anderen gesundheitsfördernde Ausgleichstätigkeiten, wie z.B. Bewegte Pausen, Rückenschule oder Laufkurse sein. Aufgrund unserer jahrelangen Erfahrungen finden wir gewiss auch das BGM-Konzept, was zu Ihrem Unternehmen passt.
Diese Ziele können wir bei den Mitarbeitern Ihres Unternehmens erreichen:
✔ Weniger Krankheitsfehltage
✔ Höhere Produktivität
✔ Mehr Spaß an der Arbeit
✔ höhere Loyalität zum Unternehmen
Unser Firmenfitness Angebot in Berlin
Hier geben wir Ihnen drei Beispiele aus der Praxis, wie eine Zusammenarbeit mit uns aussehen kann.
Gameduell Berlin
Beim IT-Unternehmen Gameduell in Berlin geben wir zwei Mal pro Woche Rückenkurse. Diese finden in der Mittagspause im Freizeitbereich des Firmengebäudes statt. Wir nutzten dafür Yoga-Matten und Hilfsmittel wie Gummibänder oder Tennisbälle. Inhalte sind neben Atemübungen und Stretching, auch kräftigende Übungen und Teamspiele. Wöchentlich nehmen 20-30 Leute an unseren Kursen teil.
HogaLife
Im Zuge des Projektes HogaLife führen wir in verschiedenen Berliner Hotels und Restaurants individuelle Gesundheitsberatungen am Arbeitsplatz durch. Anlässlich von Gesundheitstagen gehen wir durch die Häuser, analysieren die Arbeitsbedingungen, erfragen in Einzelgesprächen die Bedürfnisse der Mitarbeiter und geben ihnen Empfehlungen zu gesunden Bewegungsweisen während der Arbeit sowie Ausgleichsübungen, z.B. gegen Rücken- und Nackenbeschwerden.
Mitteldeutsche Zeitung
Bei der Mitteldeutschen Zeitung führen wir im Sommerhalbjahr einmal pro Woche ein Outdoor-Training mit den Mitarbeitern durch. Dabei joggen 2 Trainer und 30-40 Teilnehmer vom Firmengebäude zu einem nahe gelegenen Park, wo dann ein funktionelles Zirkeltraining stattfindet. Damit steigern wir nicht nur die Gesundheit und Fitness der Mitarbeiter, sondern bereiten sie auch auf einen beliebten Firmenlauf, der immer im Herbst stattfindet, vor.
Firmenfitness Ablaufplan
Beratung und Zielstellung
Erst einmal definieren wir im Beratungsgespräch die Unternehmensziele, die durch die BGM-Maßnahme erreicht werden sollen, sowie den gewünschten organisatorischen Rahmen (Zeit, Ort, Inhalt). Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.
Analyse und Möglichkeiten
Im zweiten Schritt schauen wir uns das Unternehmen näher an, analysieren die Arbeitsbelastung der Mitarbeiter und Möglichkeiten, wie wir die gewünschte Maßnahme zielgerichtet umsetzen können.
Konzept und Ausblick
Darauf aufbauend erstellen wir ein Konzept, welches individuell zu Ihrem Unternehmen passt. Dieses stellen wir Ihnen anschaulich vor und führen auf Wunsch Anpassungen durch. Wenn regelmäßige Trainingseinheiten geplant sind, geben wir auch gerne zu Anfang ein Probetraining, mit dem unsere Dienstleistung unverbindlich getestet werden kann.
Durchführung und Erfolgskontrolle
Nun starten wir mit der BGM-Maßnahme. Wir führen Tagesworkshops, Vorträge oder auch regelmäßige Bewegungseinheiten in Ihrem Unternehmen durch. Dabei sind wir inhaltlich flexibel und richten unser Konzept jeder Zeit auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter aus. Wenn gewünscht, unterstützen wir Ihr Unternehmen auch bei der Erfolgskontrolle, z.B. bewährte Fragebögen.
Häufige Fragen
Was kostet mich/mein Unternehmen Firmenfitness in berlin?
Je nach Umfang und Aufwand ermitteln wir den Preis für die BGM-Maßnahme. Unser Stundensatz liegt bei 120€ netto. BGM-Maßnahmen können pro Mitarbeiter und Jahr mit 500€ steuerlich geltend gemacht werden. Bei einigen Kursen ist auch eine Kostenerstattung durch die Krankenkassen möglich.
Welche Räumlichkeiten/Hilfsmittel werden benötigt?
Es werden meist keine speziellen Räumlichkeiten benötigt. Bei Bewegten Pausen können wir die Übungen direkt am Schreibtisch ausführen. Bei Indoor-Trainings brauchen wir ca. 3 m² pro Teilnehmer. Bei Outdoor-Trainings genügt eine Wiese auf dem Firmengelände oder ein nahe gelegener Park. Auch die nötigen Trainingsgeräte wie Slingtrainer oder Widerstandsbänder können wir bereitstellen.
Sind BGM-Maßnahmen auch möglich, wenn es keine Duschen im Unternehmen gibt?
Gerne führen wir mit Ihren Mitarbeitern auch Bewegungs-Einheiten durch, bei denen sie nicht in´s Schwitzen kommen. Entspannende Atemübungen, Selbstmassagen, Stretchings und Aktivierungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur sind nur einige Beispiele für Aktivitäten, die problemlos in Arbeitskleidung ausgeführt werden können.
Wie viel Zeit kosten die regelmäßigen Kurse?
Je nach Bedarf und Machbarkeit können regelmäßige Bewegungseinheiten von 20 Minuten (z.B. Bewegte Pause) bis zu 60 Minuten (z.B. Laufkurs) dauern. Erfahrungsgemäß werden Firmenfitness-Kurse in der Mittagspause oder kurz nach Dienstschluss von den Mitarbeitern gut angenommen.
Welche Einschränkungen gibt es durch Corona?
Natürlich halten wir uns bei unserer Dienstleistung an die gesetzlichen Verordnungen zur Einschränkung der Corona-Pandemie. Indoor- und Outdoorkurse bzw. Vorträge dürfen aktuell stattfinden. Durch Einhaltung des Mindestabstandes und Desinfektion der benutzten Flächen und Geräte minimieren wir das Infektionsrisiko dabei.
DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
„Das Training am Arbeitsplatz lässt keine Ausreden zu. Die Kollegen motivieren sich gegenseitig und der Trainer Jens unterstützt uns super
dabei.
Bettina, Mitteldeutsche Zeitung
„Daniel ist ein sehr netter, kompetenter Trainer. Es macht
immer wieder Spaß, an seinen Lauftrainings teilzunehmen. Er hat die verschiedenen Stärken und Schwächen der Sportler im Blick um jedem sein Bestes abzuverlangen, und uns gezielt zu
verbessern.“
Patrick, Klosterfrau Healthcare Group
„Ich nehme seit
über einem Jahr an Sebastians Rücken Kursen in unserer Firma teil und finde seine Art und Weise sehr angenehm. Er versteht sein Handwerk und lässt uns Übungen ausführen, die sich gar nicht so
schwierig anfühlen, aber im Nachhinein als sehr effektiv erweisen. Ich kann sein Programm nur weiterempfehlen“
Kasia, Gameduell
SO ERREICHST DU UNS
Unser Gym befindet sich in der Jablonskistr. 27, 10405 Berlin/Prenzlauer Berg. Es mit den öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut zu erreichen. Entweder du nutzt die Tram M2 und steigst an der Haltestelle Prenzlauer Allee/Danziger Str. aus oder du fährst mit der Tram M4 bis zur Haltestelle Greifswalder Str./Danziger Str. und läufst noch ca. 5 Minuten zu uns.
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